李惟民 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

李惟民台中
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5.8 km | 00:43:16 | 07:27/km

日期: 2014-09-21 16:40 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 08'15" / 08'40" / 10'16" / 12'49" / 02'32" / 03'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'53"

(09'53")

09'53" (+07'21")

1000 / 1000

2

08'39"

(18'33")

08'39" (+06'07")

1000 / 2000

3

10'16"

(28'49")

10'16" (+07'44")

1000 / 3000

4

08'56"

(37'46")

08'56" (+06'24")

1000 / 4000

5

02'32"

(40'18")

02'32"

1000 / 5000

6

02'58"

(43'16")

03'40" (+01'08")

807 / 5807

9月累積里程 : 26.45 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

如意, 賴訓權和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	08'40"	00:16'55"
3	10'16"	00:27'11"
4	12'49"	00:40'00"
5	02'32"	00:42'32"
5.8	03'40"	00:45'30"

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