7.8 km | 00:52:54 | 06:45/km日期: 2020-05-05 21:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'20" / 06'31" / 06'24" / 06'24" / 06'19" / 06'19" / 07'28" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+01'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'34" (+02'16") | 836 / 7836 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.26 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'31" | 00:12'51" |
3 | 06'24" | 00:19'15" |
4 | 06'24" | 00:25'39" |
5 | 06'19" | 00:31'58" |
6 | 06'19" | 00:38'17" |
7 | 07'28" | 00:45'45" |
7.8 | 08'33" | 00:52'54" |