10.2 km | 00:47:04 | 04:35/km日期: 2020-05-05 19:36 - 地點: 老地方 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 170 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'52" / 05'51" / 04'19" / 04'03" / 04'24" / 04'23" / 04'11" / 04'12" / 04'22" / 04'17" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'51") | 237 / 10237 |
今天空氣很好，星星超多。夏天到了，準備開啟懶惰的蒸發狀態。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.15 km 
NIKE Pegasus 35 累積 :
1471.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'51" | 00:11'43" |
| 3 | 04'19" | 00:16'02" |
| 4 | 04'03" | 00:20'05" |
| 5 | 04'24" | 00:24'29" |
| 6 | 04'23" | 00:28'52" |
| 7 | 04'11" | 00:33'03" |
| 8 | 04'12" | 00:37'15" |
| 9 | 04'22" | 00:41'37" |
| 10 | 04'17" | 00:45'54" |
| 10.2 | 04'54" | 00:47'04" |
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