7.2 km | 00:36:16 | 05:01/km日期: 2020-05-08 20:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'05" / 04'53" / 04'56" / 05'01" / 05'11" / 05'00" / 05'05" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'11") | 213 / 7213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 248.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'53" | 00:09'58" |
| 3 | 04'56" | 00:14'54" |
| 4 | 05'01" | 00:19'55" |
| 5 | 05'11" | 00:25'06" |
| 6 | 05'00" | 00:30'06" |
| 7 | 05'05" | 00:35'11" |
| 7.2 | 05'04" | 00:36'16" |
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