7.0 km | 00:39:13 | 05:35/km日期: 2020-05-08 18:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'37" / 05'35" / 05'39" / 05'29" / 05'33" / 05'32" / 05'49" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'20") | 7 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
411.12 km mizno stargazer 2\n 累積 :
1466.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'35" | 00:11'12" |
3 | 05'39" | 00:16'51" |
4 | 05'29" | 00:22'20" |
5 | 05'33" | 00:27'53" |
6 | 05'32" | 00:33'25" |
7 | 05'49" | 00:39'14" |
7.0 | 04'14" | 00:39'16" |