6.6 km | 00:41:30 | 06:17/km日期: 2020-05-11 05:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'47" / 06'24" / 06'22" / 06'11" / 06'10" / 06'02" / 22'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" | 601 / 6601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'24" | 00:13'11" |
3 | 06'22" | 00:19'33" |
4 | 06'11" | 00:25'44" |
5 | 06'10" | 00:31'54" |
6 | 06'02" | 00:37'56" |
6.6 | 22'12" | 00:51'17" |