4.3 km | 01:02:11 | 14:27/km日期: 2020-05-11 21:38 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 12'03" / 14'13" / 15'53" / 13'50" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'53" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'13" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'52" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'21" (+00'32") | 304 / 4304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 14'13" | 00:26'16" |
| 3 | 15'53" | 00:42'09" |
| 4 | 13'50" | 00:55'59" |
| 4.3 | 08'39" | 00:58'37" |
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