4.2 km | 00:30:06 | 07:07/km日期: 2020-05-13 06:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'47" / 06'41" / 06'48" / 07'27" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'05" (+04'24") | 216 / 4216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.43 km 
跟上來 -天人菊 累積 :
533.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'41" | 00:13'28" |
| 3 | 06'48" | 00:20'16" |
| 4 | 07'27" | 00:27'43" |
| 4.2 | 11'05" | 00:30'07" |
留言 
