ddom 2013/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

ddom 高雄
ID 6643

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3.1 km | 00:19:32 | 06:20/km

日期: 2013-02-08 23:32 - 地點: 凹子底森林公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 06'15" / 06'29" / 06'21" / 05'41" /

休息半個月後~今天跑三千,最後的三百衝刺~我大概看了十次gps錶!怎樣都衝不完!!
q_q
三百公尺的距離並不會縮短或變遠!!只有練習才能維持成績不退步!

2月累積里程 : 23.21 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, aaaaaspring(志雄) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'29"	00:12'44"
3	06'21"	00:19'05"
3.1	05'39"	00:19'32"

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