巫鴻儀 2014/09/25 訓練日誌

巫鴻儀彰化
ID 17322

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巫鴻儀

10.3 km | 00:51:32 | 05:00/km

日期: 2014-09-25 18:00 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 05'44" / 05'00" / 05'04" / 04'56" / 04'44" / 04'44" / 05'16" / 05'24" / 05'04" / 04'28" / 03'59" /

總算有點秋天的感覺...預定慢慢跑.1k後被二個騙子叫上車...7k後趕快跳車.補到10k收工

9月累積里程 : 362.34 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, shadow (LDS超馬團) 和其他 53 人說推

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巫鴻儀容令公西ㄟ……打ㄟ容麻叫小賀。叫我上車又把我丟包……(-.-)

2014-09-25 21:39 ·

2 個人推

婷婷跑得真快，讚喔！大哥台語的回文，好好笑喔，開心！

2014-09-25 23:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'00"	00:10'44"
3	05'04"	00:15'48"
4	04'56"	00:20'44"
5	04'44"	00:25'28"
6	04'44"	00:30'12"
7	05'16"	00:35'28"
8	05'24"	00:40'52"
9	05'04"	00:45'56"
10	04'28"	00:50'24"
10.3	03'59"	00:51'32"

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