15.2 km | 01:37:14 | 06:24/km日期: 2014-09-22 21:21 - 平均心率: 28 - 卡路里: 1294 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 07'18" / 06'26" / 06'14" / 05'20" / 04'59" / 06'17" / 05'59" / 06'02" / 06'16" / 06'38" / 06'09" / 09'01" / 05'57" / 07'14" / 05'47" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 15261 / 15261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
318.17 km ASICS GT2000 累積 :
314.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'26" | 00:13'44" |
3 | 06'14" | 00:19'58" |
4 | 05'20" | 00:25'18" |
5 | 04'59" | 00:30'17" |
6 | 06'17" | 00:36'34" |
7 | 05'59" | 00:42'33" |
8 | 06'02" | 00:48'35" |
9 | 06'16" | 00:54'51" |
10 | 06'38" | 01:01'29" |
11 | 06'09" | 01:07'38" |
12 | 09'01" | 01:16'39" |
13 | 05'57" | 01:22'36" |
14 | 07'14" | 01:29'50" |
15 | 05'47" | 01:35'37" |
15.2 | 09'33" | 01:37'14" |