宏陽蔡 2020/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

宏陽蔡桃園
ID 160132

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7.0 km | 00:46:48 | 06:40/km

日期: 2020-05-16 08:27 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'52" / 06'25" / 06'28" / 06'33" / 07'12" / 06'31" / 06'43" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'16")

06'24"

1000 / 2000

3

06'28"

(19'45")

06'28" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'32"

(26'17")

06'32" (+00'08")

1000 / 4000

5

07'12"

(33'30")

07'12" (+00'48")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 143.67 km

迪卡儂599 EU45 累積 : 1521.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

EHUA, 馬松華和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'25"	00:13'17"
3	06'28"	00:19'45"
4	06'33"	00:26'18"
5	07'12"	00:33'30"
6	06'31"	00:40'01"
7	06'43"	00:46'44"
7.0	06'13"	00:46'49"

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