張慶忠 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

張慶忠屏東
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22.8 km | 02:22:27 | 06:14/km

日期: 2014-09-27 06:31 - 地點: 台南麻豆Run to 柚 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1223 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 05'10" / 05'24" / 05'29" / 05'36" / 05'52" / 05'54" / 06'33" / 06'02" / 06'09" / 06'29" / 06'42" / 06'30" / 06'44" / 06'30" / 06'17" / 06'34" / 06'17" / 06'54" / 06'34" / 06'57" / 06'13" / 06'32" / 06'20" /

9月累積里程 : 206.86 km

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J, 如意和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'24"	00:10'34"
3	05'29"	00:16'03"
4	05'36"	00:21'39"
5	05'52"	00:27'31"
6	05'54"	00:33'25"
7	06'33"	00:39'58"
8	06'02"	00:46'00"
9	06'09"	00:52'09"
10	06'29"	00:58'38"
11	06'42"	01:05'20"
12	06'30"	01:11'50"
13	06'44"	01:18'34"
14	06'30"	01:25'04"
15	06'17"	01:31'21"
16	06'34"	01:37'55"
17	06'17"	01:44'12"
18	06'54"	01:51'06"
19	06'34"	01:57'40"
20	06'57"	02:04'37"
21	06'13"	02:10'50"
22	06'32"	02:17'22"
22.8	06'19"	02:22'27"

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成績 : 01:07:05

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