Edward Yu 余中興 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Yu 余中興台中
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Edward Yu 余中興

8.5 km | 00:53:04 | 06:16/km

日期: 2014-09-25 21:09 - 地點: 文心公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 06'42" / 06'23" / 06'26" / 06'19" / 06'01" / 05'59" / 06'08" / 06'16" / 06'06" /

赤足8.5K,跑完間天早上左腳掌怪怪的,太久沒赤足的關係嗎?

9月累積里程 : 208.90 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林敬堯, 楊瓊華和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'23"	00:13'05"
3	06'26"	00:19'31"
4	06'19"	00:25'50"
5	06'01"	00:31'51"
6	05'59"	00:37'50"
7	06'08"	00:43'58"
8	06'16"	00:50'14"
8.5	06'06"	00:53'04"

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