4.5 km | 00:42:14 | 09:29/km日期: 2020-05-15 21:16 - 平均心率: 166 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'13" / 08'00" / 09'26" / 11'52" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+04'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'23" (+05'03") | 452 / 4452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 6.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'00" | 00:15'13" |
| 3 | 09'26" | 00:24'39" |
| 4 | 11'52" | 00:36'31" |
| 4.5 | 12'23" | 00:42'08" |
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