ㄚ宅宏 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ宅宏新北市
ID 4558

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5.7 km | 00:30:01 | 05:13/km

日期: 2014-09-25 20:10 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'38" / 04'54" / 05'21" / 05'25" / 05'19" / 04'31" /

基本訓練

9月累積里程 : 58.86 km

ASICS 亞瑟士GEL-NIMBUS 15 gel-nimbus15 累積 : 571.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 和陳信安說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	04'54"	00:10'32"
3	05'21"	00:15'53"
4	05'25"	00:21'18"
5	05'19"	00:26'37"
5.8	04'26"	00:30'00"

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