coolwoods 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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14.1 km | 01:16:58 | 05:27/km

日期: 2014-09-25 19:18 - 總爬升: 232 m - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 05'54" / 05'35" / 05'24" / 05'21" / 05'29" / 05'04" / 05'41" / 05'15" / 05'25" / 05'15" / 06'06" / 05'16" / 05'38" / 05'10" / 04'15" /

柴壽山一圈。
東京馬中籤後，整個飄飄然，連跑步都可以跑得很輕鬆(誤)，邊跑邊想箱根的情景(話說我不是要跑東京馬嗎XD)，回到中山大學後，看著錶，1:16:xx，好熟悉的數字，但人家是跑23K的成績，偶才跑14K XDDDD。
晚餐就跟小雞用西子灣的美食炒飯外加福泉招牌芒果雪花冰來慶祝中籤了XDDD~

9月累積里程 : 282.28 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10_白累積 : 812.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳俊霖, Yang 和其他 11 人說推

·

Archong 恭喜 XD~~

2014-09-26 02:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'35"	00:11'29"
3	05'24"	00:16'53"
4	05'21"	00:22'14"
5	05'29"	00:27'43"
6	05'04"	00:32'47"
7	05'41"	00:38'28"
8	05'15"	00:43'43"
9	05'25"	00:49'08"
10	05'15"	00:54'23"
11	06'06"	01:00'29"
12	05'16"	01:05'45"
13	05'38"	01:11'23"
14	05'10"	01:16'33"
14.1	04'13"	01:16'58"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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