Musun Lin 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.0 km | 00:34:43 | 06:56/km

日期: 2014-09-28 17:03 - 地點: 岡山校區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 07'30" / 06'50" / 07'05" / 06'58" / 06'17" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+01'13")

1000 / 1000

2

06'49"

(14'20")

06'49" (+00'32")

1000 / 2000

3

07'04"

(21'25")

07'04" (+00'47")

1000 / 3000

4

06'58"

(28'23")

06'58" (+00'41")

1000 / 4000

5

06'17"

(34'40")

06'17"

1000 / 5000

6

00'02"

(34'43")

06'23" (+00'06")

6 / 5006

恢復跑呀

9月累積里程 : 250.56 km

HEROES慢跑鞋累積 : 125.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Steven, Easing 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'50"	00:14'20"
3	07'05"	00:21'25"
4	06'58"	00:28'23"
5	06'17"	00:34'40"
5.0	07'49"	00:34'43"

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