5.2 km | 00:38:53 | 07:27/km日期: 2020-06-02 05:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 7252 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 11'09" / 06'47" / 06'17" / 06'20" / 06'18" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'15" (+04'48") | 1000 / 1000 | 210 / 42 |
2 | | 06'55" (+00'28") | 1002 / 2002 | 174 / 82 |
3 | | 06'27" | 1002 / 3004 | 178 / 86 |
4 | | 06'27" | 1001 / 4006 | 177 / 87 |
5 | | 06'29" (+00'02") | 1001 / 5007 | 176 / 87 |
6 | | 06'01" | 207 / 5214 | 177 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
208.65 km Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 :
2144.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'09" | 00:11'09" |
2 | 06'47" | 00:17'56" |
3 | 06'17" | 00:24'13" |
4 | 06'20" | 00:30'33" |
5 | 06'18" | 00:36'51" |
5.2 | 09'27" | 00:38'53" |