Wayne 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Wayne 新北市
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半馬 | 01:59:47 | 05:40/km | 第9半馬

2014康軒幸福校園RUN

官方成績
日期	2014-09-28
成績	01:59:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:40/km

官方證書

Wayne

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'50")

00:28'50" (+01'03")

00:57'42" (+00'25")

10 km

(00:57'42")

00:28'52" (+01'05")

15 km

(01:25'29")

00:27'47"

00:57'17"

20 km

(01:54'59")

00:29'30" (+01'43")

Finish

(01:59:47)

日期: 2014-09-28 06:29 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

新北市

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帶朋友一起跑~~結果差點超出兩小時!!!@@~((((玩的很開心

賽前宣言: 陪朋友跑半馬拼21K 2hr~~~加油!!!!

9月累積里程 : 126.14 km

亞瑟士 GT-2000 NEW YORK 累積 : 1530.8 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

江小豪, 鐘和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'18"	00:11'46"
3	05'32"	00:17'18"
4	05'41"	00:22'59"
5	05'51"	00:28'50"
6	05'43"	00:34'33"
7	05'28"	00:40'01"
8	05'49"	00:45'50"
9	05'27"	00:51'17"
10	06'25"	00:57'42"
11	05'33"	01:03'15"
12	05'49"	01:09'04"
13	05'30"	01:14'34"
14	05'27"	01:20'01"
15	05'28"	01:25'29"
16	06'02"	01:31'31"
17	05'48"	01:37'19"
18	05'56"	01:43'15"
19	06'01"	01:49'16"
20	05'43"	01:54'59"
21	04'47"	01:59'46"
21.0	06'38"	01:59'58"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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