張建志 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

張建志高雄
ID 22000

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17.3 km | 01:46:25 | 06:09/km

日期: 2014-09-30 17:41 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 932 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'16" / 06'12" / 06'12" / 05'56" / 06'32" / 06'40" / 05'20" / 05'56" / 05'24" / 05'40" / 06'48" / 06'20" / 05'24" / 05'48" / 06'32" / 07'29" / 05'44" / 04'30" /

9月累積里程 : 215.99 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 李明佳和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'12"	00:13'28"
3	06'12"	00:19'40"
4	05'56"	00:25'36"
5	06'32"	00:32'08"
6	06'40"	00:38'48"
7	05'20"	00:44'08"
8	05'56"	00:50'04"
9	05'24"	00:55'28"
10	05'40"	01:01'08"
11	06'48"	01:07'56"
12	06'20"	01:14'16"
13	05'24"	01:19'40"
14	05'48"	01:25'28"
15	06'32"	01:32'00"
16	07'29"	01:39'29"
17	05'44"	01:45'13"
17.3	04'30"	01:46'25"

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