Jimmy Chang 2014/10/04 訓練日誌

Jimmy Chang 桃園
ID 66307

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Jimmy Chang

全馬 | 06:08:04 | 08:43/km | 第6馬

第五屆合歡山越野馬拉松

官方成績
日期	2014-10-04
成績	06:08:04
總名次	380 / 1328
分組名次	356 / -
平均速度	08:43/km

官方證書

Jimmy Chang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'03")

00:36'03" (+03'51")

01:17'17" (+11'00")

10 km

(01:17'17")

00:41'14" (+09'02")

15 km

(02:01'30")

00:44'13" (+12'01")

01:40'54" (+34'37")

20 km

(02:58'11")

00:56'41" (+24'29")

25 km

(03:41'41")

00:43'30" (+11'18")

01:15'42" (+09'25")

30 km

(04:13'53")

00:32'12"

35 km

(04:47'05")

00:33'12" (+01'00")

01:06'17"

40 km

(05:20'10")

00:33'05" (+00'53")

Finish

(06:08:04)

日期: 2014-10-04 08:02 - 總爬升: 1838 m - 地點: 第五屆合歡山越野馬拉松 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

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合歡山馬拉松: 6h8m完成，超硬，明年再戰!

賽前宣言: go go go

10月累積里程 : 159.00 km

ASICS PATRIOT T3G0N-9004 累積 : 2259.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 18 人說推

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terresa Great ,恭喜完賽

2014-10-05 14:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'22"	00:15'11"
3	06'41"	00:21'52"
4	06'01"	00:27'53"
5	08'10"	00:36'03"
6	08'35"	00:44'38"
7	07'07"	00:51'45"
8	07'52"	00:59'37"
9	08'40"	01:08'17"
10	09'00"	01:17'17"
11	10'17"	01:27'34"
12	08'33"	01:36'07"
13	08'47"	01:44'54"
14	08'35"	01:53'29"
15	08'01"	02:01'30"
16	09'49"	02:11'19"
17	11'37"	02:22'56"
18	10'47"	02:33'43"
19	12'10"	02:45'53"
20	12'18"	02:58'11"
21	09'14"	03:07'25"
22	06'49"	03:14'14"
23	08'29"	03:22'43"
24	12'53"	03:35'36"
25	06'05"	03:41'41"
26	06'13"	03:47'54"
27	06'27"	03:54'21"
28	06'25"	04:00'46"
29	06'16"	04:07'02"
30	06'51"	04:13'53"
31	06'51"	04:20'44"
32	06'28"	04:27'12"
33	06'35"	04:33'47"
34	06'57"	04:40'44"
35	06'21"	04:47'05"
36	06'38"	04:53'43"
37	06'10"	04:59'53"
38	07'38"	05:07'31"
39	06'40"	05:14'11"
40	05'59"	05:20'10"
41	08'32"	05:28'42"
42	06'09"	05:34'51"
43	06'25"	05:41'16"
43.6	05'52"	05:44'46"