Lance Tseng 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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12.1 km | 01:00:53 | 05:02/km

日期: 2014-10-06 20:07 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 05'43" / 05'19" / 05'26" / 05'06" / 05'23" / 05'10" / 05'01" / 04'59" / 05'09" / 04'49" / 04'29" / 04'03" / 03'39" /

差一點點就可以1小時跑12公里了，加油!

10月累積里程 : 156.60 km

Android - LGE LG-E975 上傳 | 10 years ago

吳小慧, 彭小欣和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'19"	00:11'02"
3	05'26"	00:16'28"
4	05'06"	00:21'34"
5	05'23"	00:26'57"
6	05'10"	00:32'07"
7	05'01"	00:37'08"
8	04'59"	00:42'07"
9	05'09"	00:47'16"
10	04'49"	00:52'05"
11	04'29"	00:56'34"
12	04'03"	01:00'37"
12.1	03'38"	01:00'53"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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