2.3 km | 00:15:53 | 07:00/km日期: 2020-06-21 06:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'41" / 06'30" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 267 / 2267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
96.15 km Nike FK女黑/25 累積 :
703.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 06'30" | 00:14'11" |
2.3 | 06'20" | 00:15'53" |