8.7 km | 00:48:29 | 05:36/km日期: 2014-10-07 05:50 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'33" / 05'55" / 05'57" / 05'41" / 05'41" / 05'32" / 05'19" / 05'17" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'14") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'55" (+00'38") | 1006 / 2010 |
| 3 | | 05'55" (+00'38") | 1003 / 3014 |
| 4 | | 05'41" (+00'24") | 1009 / 4024 |
| 5 | | 05'39" (+00'22") | 1009 / 5033 |
| 6 | | 05'33" (+00'16") | 1005 / 6039 |
| 7 | | 05'18" (+00'01") | 1009 / 7048 |
| 8 | | 05'17" | 1014 / 8063 |
| 9 | | 05'46" (+00'29") | 389 / 8452 |
10月累積里程 :
180.83 km 
ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 :
1279.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'55" | 00:12'28" |
| 3 | 05'57" | 00:18'25" |
| 4 | 05'41" | 00:24'06" |
| 5 | 05'41" | 00:29'47" |
| 6 | 05'32" | 00:35'19" |
| 7 | 05'19" | 00:40'38" |
| 8 | 05'17" | 00:45'55" |
| 8.7 | 03'55" | 00:48'29" |
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