George Chen 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

George Chen 高雄
ID 95126

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5.6 km | 00:29:30 | 05:14/km

日期: 2014-10-09 20:09 - 地點: 蚵仔寮漁村 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'01" / 05'10" / 05'10" / 04'50" / 05'20" / 06'19" /

慢慢穩定配速

10月累積里程 : 160.46 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Fang, 陳信安和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'10"	00:10'11"
3	05'10"	00:15'21"
4	04'50"	00:20'11"
5	05'20"	00:25'31"
5.8	05'14"	00:29'30"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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