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李重九
台北市
ID 138384
24 位追隨者
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李重九
32.3 km
|
01:52:12
|
17.3 km/h
日期:
2014-10-06 20:16
-
總爬升:
250 m
-
地點:
流浪到淡水
-
天氣:
偶雨
-
卡路里:
989 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
62%
台北市
李
重九
dayso
和
Jack
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·
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台北市
李
重九
輕騎團
dayso
和
Jack
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台北市
李
重九
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台北市
李
重九
輕騎團
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單車
--
輕鬆騎排昨天環大台北累積的乳酸,一路上偶爾被雨轟炸,回到北投時,雨更大了,希望車友都平安返家。
10月累積里程 :
794.77 km
GIANT XTC 2013
iPhone 上傳
| 10 years ago
Shanbao Wu
,
Angela Yu
和其他
8
人說推
·
留言
嘉義苦茶(輪仔)
哇!這是傳說中的帥成一團嗎?讚!
2014-10-07 16:06 ·
1
個人推
李重九
輪仔,輕鬆騎一團!(僅限周一)
2014-10-08 09:39 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
27.7
-4.6 %
2
25.7
6.8 %
3
19.8
5.0 %
4
15.9
-7.5 %
5
12.8
6.7 %
6
11.9
-6.2 %
7
23.5
-1.9 %
8
24.2
3.2 %
9
25.4
2.0 %
10
14.4
2.0 %
11
15.9
-2.8 %
12
21.2
-1.7 %
13
20.2
-3.4 %
14
20.8
2.6 %
15
14.8
6.5 %
16
20.1
-1.7 %
17
15.7
-3.0 %
18
8.4
6.0 %
19
19.5
-3.2 %
20
17.7
4.4 %
21
26.7
-4.0 %
22
21.3
-4.1 %
23
23.8
4.3 %
24
14.5
5.0 %
25
24.3
-2.1 %
26
27.3
2.0 %
27
30.0
-2.7 %
28
19.1
3.2 %
29
13.4
-3.6 %
30
22.9
-2.0 %
31
18.3
4.6 %
32
14.5
9.0 %
32.3
2.6
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
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回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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