5.2 km | 00:38:10 | 07:18/km日期: 2014-10-12 21:33 - 平均心率: 31 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'07" / 07'32" / 07'03" / 07'37" / 07'17" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'06") | 1019 / 1019 |
| 2 | | 07'33" (+00'33") | 1006 / 2025 |
| 3 | | 07'00" | 1014 / 3039 |
| 4 | | 07'35" (+00'35") | 998 / 4037 |
| 5 | | 07'18" (+00'18") | 1008 / 5045 |
| 6 | | 07'17" (+00'17") | 171 / 5216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.28 km 
mizuno路跑鞋 J1GC140140 累積 :
3942.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'32" | 00:14'39" |
| 3 | 07'03" | 00:21'42" |
| 4 | 07'37" | 00:29'19" |
| 5 | 07'17" | 00:36'36" |
| 5.2 | 07'13" | 00:38'10" |
留言 
