A.H. 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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2.1 km | 00:14:50 | 06:57/km

日期: 2014-10-12 19:24 - 卡路里: 86 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 07'16" / 06'43" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'58")

06'42"

1000 / 2000

3

00'51"

(14'50")

06'35"

130 / 2130

禁足7天，應該還得待在禁閉室的。忍不住了，短短2K，小小解了毒癮。

10月累積里程 : 72.17 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 : 2144.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

lwenc1216, 永.遠的微笑著! 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'43"	00:13'59"
2.1	06'32"	00:14'50"

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