11.0 km | 01:13:34 | 06:40/km日期: 2020-07-04 17:56 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'38" / 06'29" / 07'43" / 08'36" / 05'50" / 06'33" / 05'20" / 07'32" / 06'16" / 05'46" / 06'42" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+03'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+02'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+01'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'54" (+04'35") | 17 / 11017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 318.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'29" | 00:13'07" |
| 3 | 07'43" | 00:20'50" |
| 4 | 08'36" | 00:29'26" |
| 5 | 05'50" | 00:35'16" |
| 6 | 06'33" | 00:41'49" |
| 7 | 05'20" | 00:47'09" |
| 8 | 07'32" | 00:54'41" |
| 9 | 06'16" | 01:00'57" |
| 10 | 05'46" | 01:06'43" |
| 11 | 06'42" | 01:13'25" |
| 11.0 | 09'35" | 01:13'35" |
11526.2 km | 
6863.2 km
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