Boboegg Chan 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Boboegg Chan 香港
ID 133710

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19.0 km | 01:40:35 | 05:18/km

日期: 2014-10-10 20:10 - 地點: 麗都灣 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'33" / 05'35" / 04'57" / 05'18" / 05'19" / 05'28" / 05'37" / 05'16" / 05'14" / 05'31" / 05'51" / 04'48" / 05'14" / 05'32" / 05'04" / 05'31" / 04'59" /

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獨自去偷歡
好耐無跑步!..
曬曬月光吹吹海風 <3

好耐無著跑鞋跑
跑姿好似無咁好:(((((((

兩個禮拜跑到仆損就知..損到而家囧

10月累積里程 : 101.73 km

Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 314.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shing, Julian 和其他 14 人說推

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ArTo 快腳

2014-10-10 23:51 ·

1 個人推

Nick Ip ADORE~

2014-10-11 12:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'35"	00:11'08"
3	04'57"	00:16'05"
4	05'18"	00:21'23"
5	05'19"	00:26'42"
6	05'28"	00:32'10"
7	05'37"	00:37'47"
8	05'16"	00:43'03"
9	05'14"	00:48'17"
10	05'31"	00:53'48"
11	05'51"	00:59'39"
12	04'48"	01:04'27"
13	05'14"	01:09'41"
14	05'32"	01:15'13"
15	05'04"	01:20'17"
16	05'31"	01:25'48"
17.0	04'59"	01:30'35"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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