黃吉賢(新竹瘋) 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃吉賢(新竹瘋) 新竹
ID 7554

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黃吉賢(新竹瘋)

5.0 km | 00:28:02 | 05:34/km

日期: 2014-10-05 16:44 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'46" / 05'30" / 05'34" / 05'32" / 05'29" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'16")

05'31" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'33"

(16'50")

05'33" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'31"

(22'21")

05'31" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'29"

(27'51")

05'29"

1000 / 5000

6

00'11"

(28'02")

05'47" (+00'18")

31 / 5031

10月累積里程 : 341.09 km

Barefoot 累積 : 519.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

cathy(新竹瘋), PJ 和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'30"	00:11'16"
3	05'34"	00:16'50"
4	05'32"	00:22'22"
5	05'29"	00:27'51"
5.0	05'44"	00:28'02"

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