5.2 km | 00:28:02 | 05:21/km日期: 2020-07-05 06:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'56" / 04'51" / 04'58" / 04'42" / 04'50" / 17'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'07" (+11'25") | 231 / 5231 |
2020 GD春季班 高雄中階 W10 5K配速跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
63.04 km 
KIPRUN RACE ULTRALIGHT 累積 :
407.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'51" | 00:09'47" |
| 3 | 04'58" | 00:14'45" |
| 4 | 04'42" | 00:19'27" |
| 5 | 04'50" | 00:24'17" |
| 5.2 | 17'06" | 00:28'15" |
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