10.5 km | 01:10:41 | 06:44/km日期: 2020-07-01 20:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 195
Pace: 06'40" / 06'32" / 06'54" / 06'30" / 07'53" / 06'23" / 06'17" / 06'31" / 06'19" / 06'28" / 08'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 330.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'32" | 00:13'12" |
| 3 | 06'54" | 00:20'06" |
| 4 | 06'30" | 00:26'36" |
| 5 | 07'53" | 00:34'29" |
| 6 | 06'23" | 00:40'52" |
| 7 | 06'17" | 00:47'09" |
| 8 | 06'31" | 00:53'40" |
| 9 | 06'19" | 00:59'59" |
| 10 | 06'28" | 01:06'27" |
| 10.5 | 08'40" | 01:10'41" |
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