Yu Chen Wu 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Chen Wu 南投
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49.3 km | 03:23:20 | 14.6 km/h

日期: 2014-10-12 14:31 - 地點: 埔里-月牙灣-埔里 - 天氣: 晴 - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

埔里-月牙灣(騎車) 22.66K 01:01:24
月牙灣-向山(游泳) 2k 01:12:36
向山-月牙灣(跑步) 3k 00:17:27
月牙灣-埔里(騎車) 22.00k 00:41:24
總時間：03：12：51

GPX 上傳 | 10 years ago

陳忠耿, Pei Ling Lin 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'04"	00:02'04"
2	02'12"	00:04'16"
3	02'16"	00:06'32"
4	02'08"	00:08'40"
5	02'24"	00:11'04"
6	02'52"	00:13'56"
7	02'32"	00:16'28"
8	03'12"	00:19'40"
9	03'32"	00:23'12"
10	03'04"	00:26'16"
11	02'48"	00:29'04"
12	02'48"	00:31'52"
13	05'28"	00:37'20"
14	02'56"	00:40'16"
15	01'24"	00:41'40"
16	01'52"	00:43'32"
17	01'56"	00:45'28"
18	01'52"	00:47'20"
19	01'32"	00:48'52"
20	02'00"	00:50'52"
21	02'20"	00:53'12"
22	02'16"	00:55'28"
23	69'24"	02:04'52"
24	13'04"	02:17'56"
25	05'32"	02:23'28"
26	05'56"	02:29'24"
27	10'00"	02:39'24"
28	03'44"	02:43'08"
29	01'36"	02:44'44"
30	01'32"	02:46'16"
31	01'48"	02:48'04"
32	02'00"	02:50'04"
33	03'44"	02:53'48"
34	01'40"	02:55'28"
35	03'28"	02:58'56"
36	02'56"	03:01'52"
37	01'36"	03:03'28"
38	01'48"	03:05'16"
39	02'00"	03:07'16"
40	01'32"	03:08'48"
41	01'16"	03:10'04"
42	01'08"	03:11'12"
43	01'16"	03:12'28"
44	01'28"	03:13'56"
45	01'20"	03:15'16"
46	01'28"	03:16'44"
47	01'44"	03:18'28"
48	02'00"	03:20'28"
49	01'20"	03:21'48"
49.3	04'40"	03:23'20"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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