蔡德甫 2013/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

蔡德甫新竹
ID 461

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6.6 km | 00:32:51 | 04:56/km

日期: 2013-03-05 17:36 - 地點: 明星路 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 50%

Pace: 05'18" / 05'01" / 04'48" / 04'53" / 04'48" / 04'53" / 04'54" /

今天最重要的一件事就是中華隊加油!把韓國打到屁滾尿流.

3月累積里程 : 230.38 km

M1 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, paulawanda 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'01"	00:10'19"
3	04'48"	00:15'07"
4	04'53"	00:20'00"
5	04'48"	00:24'48"
6	04'53"	00:29'41"
6.6	04'54"	00:32'51"

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