10.1 km | 00:55:35 | 05:29/km日期: 2020-07-10 04:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'52" / 05'39" / 05'31" / 05'24" / 05'29" / 05'27" / 05'27" / 05'34" / 05'26" / 05'11" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 113 / 10113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
322.70 km 
MIZUNO WAVENIT R1 累積 :
1353.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'39" | 00:11'31" |
| 3 | 05'31" | 00:17'02" |
| 4 | 05'24" | 00:22'26" |
| 5 | 05'29" | 00:27'55" |
| 6 | 05'27" | 00:33'22" |
| 7 | 05'27" | 00:38'49" |
| 8 | 05'34" | 00:44'23" |
| 9 | 05'26" | 00:49'49" |
| 10 | 05'11" | 00:55'00" |
| 10.1 | 05'07" | 00:55'35" |
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