7.5 km | 01:14:00 | 09:51/km日期: 2020-07-10 19:17 - 平均心率: 101 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'54" / 10'09" / 10'23" / 09'47" / 09'21" / 09'31" / 09'08" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'09" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'31" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+00'09") | 506 / 7506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 10'09" | 00:21'03" |
| 3 | 10'23" | 00:31'26" |
| 4 | 09'47" | 00:41'13" |
| 5 | 09'21" | 00:50'34" |
| 6 | 09'31" | 01:00'05" |
| 7 | 09'08" | 01:09'13" |
| 7.5 | 09'16" | 01:13'55" |
展開計圈分析
留言 
