15.1 km | 01:28:49 | 05:53/km日期: 2014-10-14 19:05 - 總爬升: 412 m - 地點: 貓空 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 39 - 卡路里: 841 Cal
Pace: 06'46" / 06'53" / 06'53" / 06'58" / 05'57" / 05'29" / 05'34" / 06'40" / 05'46" / 05'29" / 05'33" / 05'14" / 05'08" / 05'04" / 05'03" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 369.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'53" | 00:13'39" |
| 3 | 06'53" | 00:20'32" |
| 4 | 06'58" | 00:27'30" |
| 5 | 05'57" | 00:33'27" |
| 6 | 05'29" | 00:38'56" |
| 7 | 05'34" | 00:44'30" |
| 8 | 06'40" | 00:51'10" |
| 9 | 05'46" | 00:56'56" |
| 10 | 05'29" | 01:02'25" |
| 11 | 05'33" | 01:07'58" |
| 12 | 05'14" | 01:13'12" |
| 13 | 05'08" | 01:18'20" |
| 14 | 05'04" | 01:23'24" |
| 15 | 05'03" | 01:28'27" |
| 15.1 | 04'53" | 01:28'49" |
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