TravisLi 2013/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

TravisLi 高雄
ID 9283

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26.4 km | 03:17:49 | 07:30/km

日期: 2013-03-06 07:13 - 總爬升: 389 m - 地點: 埔里外環道特大圈 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 2253 Cal - 溫度: 5°C - 濕度: 100%

Pace: 06'29" / 06'24" / 06'25" / 06'20" / 05'47" / 12'52" / 06'20" / 05'59" / 07'12" / 08'39" / 08'22" / 08'59" / 09'35" / 06'57" / 06'14" / 06'18" / 06'15" / 06'25" / 06'06" / 07'10" / 05'56" / 07'35" / 10'03" / 08'33" / 06'36" / 10'39" / 10'22" /

3月累積里程 : 211.46 km

MIZUNO WAVE LASER 2 累積 : 214.3 km

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Diver Chen, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'24"	00:12'53"
3	06'25"	00:19'18"
4	06'20"	00:25'38"
5	05'47"	00:31'25"
6	12'52"	00:44'17"
7	06'20"	00:50'37"
8	05'59"	00:56'36"
9	07'12"	01:03'48"
10	08'39"	01:12'27"
11	08'22"	01:20'49"
12	08'59"	01:29'48"
13	09'35"	01:39'23"
14	06'57"	01:46'20"
15	06'14"	01:52'34"
16	06'18"	01:58'52"
17	06'15"	02:05'07"
18	06'25"	02:11'32"
19	06'06"	02:17'38"
20	07'10"	02:24'48"
21	05'56"	02:30'44"
22	07'35"	02:38'19"
23	10'03"	02:48'22"
24	08'33"	02:56'55"
25	06'36"	03:03'31"
26	10'39"	03:14'10"
26.4	10'20"	03:17'49"

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朋友動態

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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