Ricevirus Tsai 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ricevirus Tsai 新竹
ID 105326

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8.8 km | 00:55:35 | 06:17/km

日期: 2014-10-15 17:53 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 07'14" / 05'18" / 03'49" / 06'34" / 06'20" / 06'48" / 06'47" / 06'44" / 07'08" /

右關節痠痛中

10月累積里程 : 134.06 km

NIKE 型號累積 : 1336.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

Amy Chiang, 丫湯哥和其他 16 人說推

·

羅文妤（G腳動）欸！不要勉強耶！

2014-10-15 21:55 ·

1 個人推

Ricevirus Tsai 我知道，明天可能放慢或是休息，感覺不太對

2014-10-15 21:59 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	05'18"	00:12'32"
3	03'49"	00:16'21"
4	06'34"	00:22'55"
5	06'20"	00:29'15"
6	06'48"	00:36'03"
7	06'47"	00:42'50"
8	06'44"	00:49'34"
8.8	07'08"	00:55'35"

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