阿宏 2020/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

阿宏屏東
ID 201758

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3.3 km | 00:29:36 | 08:59/km

日期: 2020-06-29 20:48 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 4968 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 66 cm

Pace: 08'26" / 08'49" / 09'03" / 11'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'27"

(08'27")

08'25"

1002 / 1002

166 / 71

2

08'49"

(17'16")

08'48" (+00'23")

1001 / 2003

162 / 69

3

09'03"

(26'19")

09'01" (+00'36")

1002 / 3006

163 / 67

4

03'17"

(29'36")

11'26" (+03'01")

286 / 3293

197 / 44

6月累積里程 : 23.06 km

母子鱷魚三代 (淺黃) 累積 : 958.6 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	08'49"	00:17'15"
3	09'03"	00:26'18"
3.3	11'30"	00:29'36"

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