5.2 km | 00:30:35 | 05:52/km日期: 2020-07-15 07:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'20" / 04'49" / 05'10" / 05'23" / 44'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+04'37") | 947 / 4947 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
34.70 km 
母子鱷魚y拖 3代(軍綠) 累積 :
285.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 04'49" | 00:11'09" |
| 3 | 05'10" | 00:16'19" |
| 4 | 05'23" | 00:21'42" |
| 4.9 | 09'25" | 00:30'38" |
ricky tseng 說推
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