erin 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

erin 新北市
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3.2 km | 00:18:09 | 05:36/km

日期: 2014-10-17 18:37 - 地點: 沙崙國小 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 05'31" / 05'42" / 05'42" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27"

997 / 997

2

05'40"

(11'07")

05'39" (+00'12")

1001 / 1998

3

05'43"

(16'50")

05'43" (+00'16")

997 / 2996

4

01'19"

(18'09")

05'34" (+00'07")

236 / 3232

心肺不夠，3K就陣亡了

10月累積里程 : 119.06 km

ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 : 147.0 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

...., Jeff 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'42"	00:11'13"
3	05'42"	00:16'55"
3.2	05'18"	00:18'09"

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