12.2 km | 01:21:42 | 06:41/km日期: 2020-07-18 04:41 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 122 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'56" / 06'41" / 06'20" / 06'22" / 06'47" / 06'33" / 06'38" / 06'32" / 06'32" / 06'43" / 06'38" / 06'27" / 12'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 408.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'41" | 00:13'37" |
| 3 | 06'20" | 00:19'57" |
| 4 | 06'22" | 00:26'19" |
| 5 | 06'47" | 00:33'06" |
| 6 | 06'33" | 00:39'39" |
| 7 | 06'38" | 00:46'17" |
| 8 | 06'32" | 00:52'49" |
| 9 | 06'32" | 00:59'21" |
| 10 | 06'43" | 01:06'04" |
| 11 | 06'38" | 01:12'42" |
| 12 | 06'27" | 01:19'09" |
| 12.2 | 12'52" | 01:21'42" |
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