11.1 km | 01:23:29 | 07:30/km日期: 2020-07-18 18:36 - 平均心率: 113 - 卡路里: 873 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'28" / 06'53" / 07'16" / 08'31" / 07'18" / 07'33" / 07'16" / 07'20" / 09'07" / 07'12" / 07'17" / 28'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'06" (+02'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+00'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'01" (+04'34") | 120 / 11120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 394.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'53" | 00:13'21" |
| 3 | 07'16" | 00:20'37" |
| 4 | 08'31" | 00:29'08" |
| 5 | 07'18" | 00:36'26" |
| 6 | 07'33" | 00:43'59" |
| 7 | 07'16" | 00:51'15" |
| 8 | 07'20" | 00:58'35" |
| 9 | 09'07" | 01:07'42" |
| 10 | 07'12" | 01:14'54" |
| 11 | 07'17" | 01:22'11" |
| 11.1 | 28'15" | 01:25'35" |
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