4.0 km | 00:31:04 | 07:44/km日期: 2020-07-16 11:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 10'29" / 06'56" / 07'04" / 06'31" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 250.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 06'56" | 00:17'25" |
| 3 | 07'04" | 00:24'29" |
| 4 | 06'31" | 00:31'00" |
| 4.0 | 05'22" | 00:31'04" |
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