JCY 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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5.1 km | 00:22:56 | 04:30/km

日期: 2014-10-16 22:34 - 地點: 運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 05'14" / 04'23" / 04'20" / 04'20" / 04'15" / 04'56" /

下班後,小跑一下...

10月累積里程 : 125.98 km

New Balance M3090v2 累積 : 1341.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

BenMâ, 老官和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

(๑╹∀╹๑) 米讚啦，小楊哥超讚

2014-10-17 08:02 ·

1 個人推

JCY 謝謝了...

2014-10-18 21:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'23"	00:09'37"
3	04'20"	00:13'57"
4	04'20"	00:18'17"
5	04'15"	00:22'32"
5.1	04'53"	00:22'56"

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