11.4 km | 05:11:56 | 27:17/km日期: 2020-07-11 09:12 - 總爬升: 646 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 1447 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 25'19" / 32'28" / 41'16" / 22'41" / 23'47" / 25'28" / 36'00" / 38'19" / 24'43" / 20'06" / 13'41" / 18'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'19" (+11'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'28" (+18'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'16" (+27'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'40" (+08'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'46" (+10'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'27" (+11'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 35'59" (+22'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 38'19" (+24'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 24'43" (+11'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'05" (+06'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'41" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 18'52" (+05'11") | 430 / 11430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.06 km 
salomom s-lab sense 5 累積 :
91.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'19" | 00:25'19" |
| 2 | 32'28" | 00:57'47" |
| 3 | 41'16" | 01:39'03" |
| 4 | 22'41" | 02:01'44" |
| 5 | 23'47" | 02:25'31" |
| 6 | 25'28" | 02:50'59" |
| 7 | 36'00" | 03:26'59" |
| 8 | 38'19" | 04:05'18" |
| 9 | 24'43" | 04:30'01" |
| 10 | 20'06" | 04:50'07" |
| 11 | 13'41" | 05:03'48" |
| 11.4 | 18'52" | 05:11'56" |
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