12.1 km | 01:17:39 | 06:26/km日期: 2020-07-15 21:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'49" / 05'39" / 05'28" / 05'27" / 05'20" / 07'35" / 04'47" / 05'06" / 06'14" / 05'29" / 19'23" / 04'54" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+02'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'24" (+09'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" (+00'33") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'39" | 56 / 12056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 283.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'39" | 00:12'28" |
| 3 | 05'28" | 00:17'56" |
| 4 | 05'27" | 00:23'23" |
| 5 | 05'20" | 00:28'43" |
| 6 | 07'35" | 00:36'18" |
| 7 | 04'47" | 00:41'05" |
| 8 | 05'06" | 00:46'11" |
| 9 | 06'14" | 00:52'25" |
| 10 | 05'29" | 00:57'54" |
| 11 | 19'23" | 01:17'17" |
| 12 | 04'54" | 01:22'11" |
| 12.1 | 03'33" | 01:22'23" |
展開計圈分析
留言 
